Miten lopettaa yliajattelu?

Yliajattelu – tuo luovan pääkopan omistamisesta aiheutuva sivuhaitta, joka piinaa meikäläistä lähes joka toinen päivä. Tuo tyhjästä ongelmien luomisen taito, joka pistää meitä paljon mielessään pyöritteleviä ihmisiä luomaan pään sisällä kauhuskenaarioita, jotka muilla ei käy mielessäkään – kuulostaako tutulta?

Mun ongema on se, että pohdin ja pyörittelen erinäisiä mahollisia tapahtumia, niiden sarjoja ja lopputulemia etukäteen loputtomiin. Mitä henkilökohtaisempi ja tärkeämpi ressin aihe on, sitä mutkikkaammaksi mun ajatuksenjuoksu sen myötä muuttuu.

No, miten tästä ajatusmallista pääsee eroon tai sen kanssa pääsee sinuiksi? Meikän vinkit yliajattelijalta toiselle tulee tässä:

Avaudu & järkeile

Mulle suurinta mahdollista mielen solmuja avaavaa terapiaa on asiasta ääneen puhuminen. Jolle kulle asiasta kertomalla puolitat heti taakkasi välittömästi. Usein toisen ihmisen mielipide, etenkin kanssasi eriävä sellainen ratkaisee asian.

Älä luo omia ongelmia

Älä ressaa turhasta! Älä luo ongelmia sinne missä sellaisia ei entuudestaan ole. Usko vaan, että asiat ne vaan sattuu natsaamaan ison osasta aikaa. Jos kukaan muu ei lisäksesi ole onglemakohtaa hokannut, kannattaako sillä yksin omaa mieltä vaivata?

Mieti, auttaako asiaan puuttuminen?

Jos päätät ottaa jonkin ongelman sydämmenasiaksi, auttaako siitä märehtiminen sinua, tai ylipäätänsä ketään? Jos vastaus on ei, älä haastaa enää sekunttiakaan aiheelle!!! Elämä on liian lyhyt turhasta tuohtuneelle miellelle.

Choose your battles

Hieman edellistä sivuttaen: pohdi tarkkaan mitkä probleemat ovat pään vaivaamisen arvoisia. On olemassa asioita joista murehtiminen on jopa järkevää! Eli välinpitämätön ei pidä olla. Huoli on merkki välittämisestä, mutta joka rajansa kaikella.

Muista perspektiivi!

Erittäin tärkeä pointti. Usein turha hössötys loppuu top tykkänään kun asian kääntää päälaelleen tai sitä katsoo jonkun muun silmin. Maailma ei pyöri teikäläisen tunnekuohujen ympärillä. Varoituksen sana: Aiheuttaa ajoittain suurta itsehäpeää, jälkiviisautta ja tyhmyyden tunnetta.

Olet itsesi pahin kriitikko

Kukaan ei ole sulle niin ankara kun sinä itse. Ymmärrä, että ajatukset ja jossittelut joilla itseäsi kiusaat (tai ainakaan iso osa niistä) ei ikinä edes pilkahda muiden mieleen. Ette uskokkaan montako kertaa oon saanu kuulla huolistani avautumisen yhteydessä että ”no ei käyny ees mielessäkään!!” – no niimpä.

Are you an overthinker like me? Then, I know what you’re going through believe me! Just try to understand that the world does not turn around you and not every battle is worth fighting for, especially alone in your mind.

SEURAA BLOGIA: FACEBOOK / INSTAGRAM / BLOGLOVIN

Muotisanakirja: Vichy-ruutu

Kuvat / Pinterest & Collage Vintage

Pusero / Hame

Vichy ruutu, gingham, pöytäliina… Rakkaalla lapsella on monta nimeä (joista jälkimmäinen oli se, jolla kyseistä kuosia kutsuin ennen kuin pienen researchin jälkeen sen virallisesta nimityksestä valaistuin).

Tämän kevään ykköskuosi on klassikko jota ei ole nähty vaatekauppojen hyllyllä vähään aikaan. Tasaisen neliömäinen kuosi nousi aikanaan suosioon Bridgette Bardotin kaltaisten tuon ajan muodin suunnannäyttäjien myötä. 2010-luvulla ruutu näyttää parhaalta röyhelöreunaisessa minihameessa, paitapuserossa tai suoranmallisen housun puntissa. Uskallan luvata, että kyseisestä kuosista on pika pikaa tulossa jonkin sortin tuunaus-ohjetta.

 –

Aching to find our what is the biggest print-trend of the upcoming season? It is: gingham aka vichy plaid!! Timeless, springy, fresh – perfect for a mini skirt or a summer dress! How poetic.

SEURAA BLOGIA: FACEBOOK / INSTAGRAM / BLOGLOVIN

Miten pukea verkkosukkahousut helmikuussa?

Otsikkoa ois voinu jatkaa vielä tarkentamaan… ”ilman riskiä hypotermiaan”. Tällä hetkellä kulovalkeanlailla leviävä verkkosukkis-trendi on saanu vannoutuneimmatkin vilukissat kokeilemaan kylmyydensietokykynsä rajoja. Käytännössa pelkkää mustaa hammaslankaa olevat vempeleet ei nimittäin lämmitä vaikka niitä pinoais kymmenet päällekkäin.

No mites sitten toimitaan jos mieli niitä päälle halajaa vaikka elohopea näyttää, no, mitä se nyt yleensä helmikuussa ruukaa? Watch and learn ladies.

 Takki H&M / Housut Monki / Laukku Vaganond / Kengät Vamos* saatu

Kuvat Juuli / Paper Planes

Juju tähän aikaan vuodesta on vilauttaa verkkoa vain strategisesti valikoiduista paikoista aka nilkoista. Näin voit maksimoida muun kropan villalla vuoraamisen ja näyttää vastapainona pari tuumaa ”paljasta” pintaa. Kevään edetessä voi koipien verkkopainotteisuus kasvaa mittarin painuessa plussan puolelle. Varaslähtöä voi aikaistaa myös heittämällä läpinäkyvät sukkikset verkkojen alle.

Kuinka moni uskaltaa myöntää olevansa fishnetsien pauloissa?

Wanna know my trick on how to wear fishnets in a minus something something weather? It all comes down to the amount of net you’ll have on display. Like me, start out by showing just a little bit on the ankles and work your way from there as the season literally warms up.

SEURAA BLOGIA: FACEBOOK / INSTAGRAM / BLOGLOVIN

Breakfast in Helsinki: DATE + KALE

Date + Kale

Kortteli 

Urho Kekkosen Katu 1

00100 Helsinki

Huutelin jokin aika sitten Instagramissa Helsinkiläisten aamupalapaikkojen perään ja te vastasitte! Sain kertaheitolla useamman paikan, jotka pääs heti meikän testauslistalle.

Toissa viikonloppuna päätettiin Riikan kanssa alkaa käymään vaihtoehtoja läpi, mutta saatiin harmikseen huomata että yks viidestä oli sunnuntaisin auki!! Hullua, sunnuntaihan on viikon utlimaattisin aamupala/ brunssipäivä? No, onni onnettomuudessa, se ainoa kuppila jonne päästiin oli monien hypettämä, Kampin korttelissa sijaitseva täysin kasvipohjaisesta menustaan tunnettu Date + Kale. Odotukset oli etukäteen kuulemieni postiivisten kommenttien jälkeen korkealla, mutta paikka lunasti odostukset helposti.

Ihana sisustus, astiat, kaunis esillepano, kahvi 5/5, raikas ruoka ja hyvä palvelu – mitä muuta hyvältä aamupalapaikalta voi toivoa?

Looking for a breakfast place in Helsinki on a Sunday? Good luck finding one 😀 To ease your struggle here’s a spot worth trying out – All plant-based and organic.

SEURAA BLOGIA: FACEBOOK / INSTAGRAM / BLOGLOVIN

6 asiaa, jotka kaukosuhde opettaa

Se että kaukosuhteet eivät ole sieltä helpoimmasta päästä on ihan yleistä tietoa. Näin ei kuitenkaan aina ole. Parisuhteita on yhtä montaa eri sorttia kun on itse pareja, eikä kaikkien kuulukkaan olla samanlaisia. Meille pidempään erossa eläminen (tosin olosuhteiden pakosta tapahtunut sellainen) on sopinu harvinaisen, jopa yllättävän hyvin!

En sano etteikö ajoittain haipakkaa ois ollu. Etenki nyt loppusuoran häämöttäessä meinaa malttamattomuus iskeä, mutta uskon koetellessa koita peilata niihin asioihin, joita erossaoloaika on mulle opettanu – tässä niistä muutama teille, siellä ruudun takana samanlaisessa tilanteessa eläville/ eläneille:

1. Ymmärrä, että yhteydenpito on hemmetin helppoa

Nykypäivänä yhteydenpito kaukosuhteessa on jopa naurettavan helppoa, monipuolista ja nopeaa. Puolisolle voi tekstata, Whatsapata tai Snäpätä. Näet jatkuvasti kullan kuvia Instassa ja tilapäivityksiä Facessa. Puhumattakaan facetimesta ja normipuheluista.

Miettikää ihmisiä jotka on eläneet kaukosuhteessa kymmenen, kaksi- tai kolmekymmentä vuotta sitten? Puhelut on ollu älyttömän kalliita eikä nettiä mailla halmeilla. Kuulumiset ruukattiin rustata paperille. On jopa pelottavaa kuinka pieni maailma loppujen lopuksi tänä päivänä on.

2. Riitele kun sille on aihetta

Kun yhteistä aikaa on vähän, sitä arvostetaan ja turhasta natiseminen ja toiseen pahan olon purkaminen jää vähemmälle. Arjen paineiden ja askareiden mukana tuoma pahantuulisuus ja toiselle tiuskimista ei tapahdu juuri lainkaan, kun sille ei anna aikaa. Erimielisyyksiä ja riitoja ei välimatka kuitenkaan täysin poista, mutta sen huomaa että kun jostain aletaan painia, on se aiheesta.

3. Muista, että molempien tulee tehdä uhrauksia

Kun kulta asuu kaukana, täytyy toisen näkemiselle uhrata aikaa ja tehdä järjestelyjä. Se että toinen tekee aikaa ja priorisoi puolisoaan muiden menojen edelle, on teko joka puhuu sanoja kovemmin. Kun toisen vuoksi uhrautuminen on molemmin puolista, luo se vahvaa välittämisen tunnetta ja pönkittää perustaa jolle parisuhdetta ja yhteistä tulevaisuutta rakennetaan.

4. Huomaa, että voitte olla yhdessä erikseen

Usein, etenkin parisuhteen alkuaikana on yleistä, jopa luonnollista sukeltaa ja uppoutua suhteeseen täysin. Pitkällä tähtäimellä sitä saattaa kadottaa itsensä suhteeseen, jollon ne asiat jotka tekee susta oman itsesi pikku hiljaa liukenee.

Yksi kaukosuhteen (väliaikaisen tai pitkäaikaisen sellaisen) plussapuolista on se että ollaan samalla yhdessä, mutta erikseen. Molemmat saa omaa aikaa ja tehdä omaa juttaan täysillä ilman että se olisi mitenkään toiselta pois. Toinen voi olla älyttömän tärkeä ilman että maailmasi pyörii 100% tämän ympärillä.

5. Älä pidä toista itsestäänselvyytenä, ikinä.

Mulle yksi tärkein juttu jonka olen kaukosuhteessa kohta vuoden eläneenä oppinut on se, etten pidä toista itsestäänselvyytenä. Parisuhteen rutinoituminen ja arkeen juurtuminen on asioita, joiden vuoksi erotaan jatkuvasti. Saattaa olla, että toisen käytöksestä paistaa sanomattakin selvästi merkkejä, että arvostus ei ole sillä tasolla, jolla se aikanaan oli ja tulisi olla.

On melkosta luksusta että kotona sua odottaa tuttu, rakas tyyppi, jonka kainaloon voi käpertyä ilta toisensa jälkeen nukkumaan. Joskus maksaisin kymppitonnin että pääsisin rakkaan kanssa vetämään lakanoita tai röhnöttämään sohvalle.

6. Oivalla, että ikävä on ihana asia

Ikävä on kamala, mutta samalla ihan hemmetin kaunis asia. Kun rintaa riipii ja kaipaa toista, mikään ei ole ihanampaa kun tietää että joku tuntee tismalleen samalla tavalla sua kohtaa. Jos ei välitä, ei ole myöskään ikävä. Sen kun tajuaa auttaa ikävä jaksamaan.

Ps. You know he’s a keeper when… bae lähtee vapaaehtoisesti ennen tunnin päästä alkavaa poikein iltaa sun, ajastimen ja kameranjalan kanssa koivikkoon kuvaamaan. Mitä oon tehny että oon tämmösen ukkelin ansainnu <3

SEURAA BLOGIA: FACEBOOK / INSTAGRAM / BLOGLOVIN